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硒宝 10-25 10:04 509次浏览

脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化所引起的脑组织缺血、缺氧、坏死，进而引发的一种脑血管疾病。不仅高发，脑梗塞这种疾病的死亡率也是非常高的。

每天做头部前后左右旋转，可增加血管抗压力，有利于预防脑梗死。做摇头运动前可先放松颈部肌肉，每次做10圈作用。注意摇头时速度不宜过快，以免头晕。

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