心?；颊咴跹刮ㄐ墓２蛊罚?/h1>
急性心肌梗死（简称心梗），顾名思义，就是心脏供血的动脉严重狭窄或闭塞，从而导致心肌细胞坏死。根据2022年《中国心血管病报告》，以急性心肌梗死为代表的心血管疾病是引起我国居民死亡的首要原因，我国每年死于心梗的患者超200万。冬季是心梗的高发时间，低温可导致血管收缩，血压波动，血流不畅，心肌更容易发生缺血缺氧，导致心肌梗死的发生。那么，在这个特殊的季节里，哪些是心梗的高危人群，什么是心梗的高危时刻，普通人又该如何应对呢？
心梗的高危人群主要包括：确诊冠心病、高血压、高血脂、糖尿病的患者，以及长期吸烟，肥胖，生活方式不健康的人群。过去认为心梗通常发生在年龄较大的患者，但是近期临床中发现心梗也在呈现明显的年轻化趋势。北京清华长庚医院心脏内科仅半月，就已经连续收治两例年轻的急性心肌梗死患者。其中一例30岁，另一例仅仅只有25岁，这两位都是男性患者，共同特点：平素大量吸烟（每日2-3包），且生活习惯极不规律，常常同朋友熬夜、酗酒，尤其是第2例患者，凌晨于大量饮酒后突发剧烈胸痛，胸痛发生后1个小时由120送入我院急诊室，心电图检查提示大面积心肌梗死，冠脉造影也证实为供应心脏三支冠状动脉中最主要的前降支动脉闭塞。而且，年轻患者心梗前往往没有心绞痛症状，心肌缺血没有代偿，如得不到及时救治则更可能发生猝死。
洗澡时刻。洗澡时，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，心脏血流相对不足；加上长时间处在密闭的环境中，很容易引起人体缺氧。冬季不要在饱餐后或饥饿的情况下洗澡，水温不宜过高，与体温相当或以感到舒适为宜；时间不宜过长，浴室注意适当通风。心脏病患者要避免蒸桑拿。
值得注意的是，在冬季，尤其是合并高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人群中，如果出现胸痛等症状，特别在剧烈活动、情绪激动、或受凉后，出现胸前闷痛、压榨样疼痛，如同胸口放了一块大石头一样，可伴有呼吸困难、出汗等症状，持续半小时以上，休息或者含服硝酸甘油、速效救心丸等均不能缓解，就要高度怀疑急性心梗。这个时候，时间就是心肌，时间就是生命，需要迅速就医?！霸缙诳ü诼?，缩小梗死面积，挽救濒死心肌”，是急性心梗的救治原则。对于此类病人，诊断手段并不复杂，心电图常常就可以提示，如果抽取静脉血化验一下心脏损伤标志物等，即可确诊。
因此，在寒冷天气，控制好您的血压、血糖、血脂尤为重要，并且一定要戒烟、限酒。如果家里有老年人，有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病，或是曾经发生过心绞痛的症状，那么家中应常备硝酸甘油或者速效救心丸等急救药物，未雨绸缪。
（清华大学附属北京清华长庚医院 周博达 张萍）
版权声明：本文为互联网用户自发贡献的内容，其中观点及相关内容仅代表作者本人。本网站仅提供信息存储空间服务，不拥有这些内容的所有权，并且不承担任何法律责任。如果发现本网站上有涉嫌侵权或违法违规的内容，请立即联系我们的客服QQ：6532516以便进行及时清除。
急性心肌梗死（简称心梗），顾名思义，就是心脏供血的动脉严重狭窄或闭塞，从而导致心肌细胞坏死。根据2022年《中国心血管病报告》，以急性心肌梗死为代表的心血管疾病是引起我国居民死亡的首要原因，我国每年死于心梗的患者超200万。冬季是心梗的高发时间，低温可导致血管收缩，血压波动，血流不畅，心肌更容易发生缺血缺氧，导致心肌梗死的发生。那么，在这个特殊的季节里，哪些是心梗的高危人群，什么是心梗的高危时刻，普通人又该如何应对呢？
心梗的高危人群主要包括：确诊冠心病、高血压、高血脂、糖尿病的患者，以及长期吸烟，肥胖，生活方式不健康的人群。过去认为心梗通常发生在年龄较大的患者，但是近期临床中发现心梗也在呈现明显的年轻化趋势。北京清华长庚医院心脏内科仅半月，就已经连续收治两例年轻的急性心肌梗死患者。其中一例30岁，另一例仅仅只有25岁，这两位都是男性患者，共同特点：平素大量吸烟（每日2-3包），且生活习惯极不规律，常常同朋友熬夜、酗酒，尤其是第2例患者，凌晨于大量饮酒后突发剧烈胸痛，胸痛发生后1个小时由120送入我院急诊室，心电图检查提示大面积心肌梗死，冠脉造影也证实为供应心脏三支冠状动脉中最主要的前降支动脉闭塞。而且，年轻患者心梗前往往没有心绞痛症状，心肌缺血没有代偿，如得不到及时救治则更可能发生猝死。
洗澡时刻。洗澡时，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，心脏血流相对不足；加上长时间处在密闭的环境中，很容易引起人体缺氧。冬季不要在饱餐后或饥饿的情况下洗澡，水温不宜过高，与体温相当或以感到舒适为宜；时间不宜过长，浴室注意适当通风。心脏病患者要避免蒸桑拿。
值得注意的是，在冬季，尤其是合并高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人群中，如果出现胸痛等症状，特别在剧烈活动、情绪激动、或受凉后，出现胸前闷痛、压榨样疼痛，如同胸口放了一块大石头一样，可伴有呼吸困难、出汗等症状，持续半小时以上，休息或者含服硝酸甘油、速效救心丸等均不能缓解，就要高度怀疑急性心梗。这个时候，时间就是心肌，时间就是生命，需要迅速就医?！霸缙诳ü诼?，缩小梗死面积，挽救濒死心肌”，是急性心梗的救治原则。对于此类病人，诊断手段并不复杂，心电图常常就可以提示，如果抽取静脉血化验一下心脏损伤标志物等，即可确诊。
因此，在寒冷天气，控制好您的血压、血糖、血脂尤为重要，并且一定要戒烟、限酒。如果家里有老年人，有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病，或是曾经发生过心绞痛的症状，那么家中应常备硝酸甘油或者速效救心丸等急救药物，未雨绸缪。
（清华大学附属北京清华长庚医院 周博达 张萍）
