补硒食品有哪些的的顺口溜：

吃海鲜、吃蘑菇，

巴西坚果也不忘。

燕麦、大蒜、小麦胚芽，

补充硒元素，身体好。

这个顺口溜提到了一些富含硒的食物，如海鲜、蘑菇、巴西坚果、燕麦、大蒜和小麦胚芽。通过食用这些食物，可以摄取到丰富的硒元素，有助于维持身体的健康。请注意，硒的摄入应该适量，过量摄入可能会对健康造成负面影响，因此在补硒时要注意合理的饮食搭配。

使用富硒食品补硒方法的顺口溜：

巴西坚果，硒最高，

三个一天，保健康。

蘑菇菜肴多吃些，

硒元素，身体赞又强。

这个顺口溜强调了巴西坚果的高硒含量，建议每天食用三个，以获得健康的效益。同时，也提到了多吃蘑菇和其他含硒的蔬菜，以增加硒元素的摄入量，从而促进身体的健康和强壮。记住，均衡饮食是关键，多样化的食物选择可以帮助我们获得充足的硒和其他重要的营养素。

为了推进硒知识的传播，著名硒专家陈元明创作了《补硒歌》，通过简单易懂、上口的歌曲，生动地表达了硒的作用。

硒对人体是个宝，男女老少离不了?

修复细胞抗氧化，增强免疫有功效?

护肝保肾防癌症，调节血脂防三高

排毒解毒作用大，防止辐射抗衰老?

提高智力促发育，儿童健康少不了?

心脑血管需要它，定量补硒效果好?

新陈代谢消耗多，长期补硒很需要

为了推进硒知识的传播，著名硒专家陈元明创作了《补硒歌》，通过简单易懂、上口的歌曲，生动地表达了硒的作用。

健康科普补硒口诀

科学补硒，? ? 每天切记，

改善肠道，? ? 解决便秘。

防癌抗癌，? ? 肿瘤消去，

所有肝病，? ? 硒是天敌。

三高人群，? ? 硒是福气，

打通於阻，? ? 全面清理。

心脏功能，? ? 增添动力，

甲状淋巴，? ? 绝对爱硒。

治疗乳腺，? ? 调节分泌，

排金解毒，? ? 效果第一。

肺病鼻炎，? ? 克星是硒，

抑郁失眠，? ? 硒到消失。

生殖隐患，? ? 前列风湿，

用药无效，? ? 一定缺硒。

慢性疾病，? ? 坚持补硒，

?富溪硒片，? ? 大众受益 ！