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哪些食物补铁（食物补铁补血什么最快）

到底什么是缺铁性贫血？它和铁之间有什么“恩怨情仇”？铁大家肯定不陌生，它是组成血红蛋白的原料，而血红蛋白是专门运输氧的，相当于是红细胞这个“快递员”上的“快递箱”

硒宝 03月07日

含铁食物猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。

硒宝 03月07日

众所周知，宝宝在出生之后的1年里是一个生长高峰期。所谓的“日长夜大”就是在指这个时期。根据不同阶段的宝宝适合吃的补钙食物有以下建议：0-6月母乳：千万别小看了母乳。

硒宝 03月07日

欢迎在右上角点击关注：「海螺宝宝」，不定时发送福利，让您干货满满哦~随着经济、教育水平的提升，大家越来越注重科学的补充营养。而“补钙”几乎是全民都行动起来，小孩补钙能长高

硒宝 03月07日

中老年人随着年龄的增长，骨质疏松日常需要补钙，以免发生骨折等危险。那么，中老年人补钙吃什么最好？中老年人补钙药品又有哪些，一起来看看吧。

硒宝 03月07日

很多妈妈觉得宝宝个子不高，会怀疑宝宝是因为缺钙影响了长个子，所以经常会买些钙片给宝宝吃。今天京妈要推荐四类含钙高、最适合给宝宝补钙的食物

硒宝 03月07日

说到微量元素，大家应该都了解，有朋友问卫健委儿童，另外，还有人问检测微量元素都有什么，这到底怎么回事呢？实际上6岁对于孩子来说意味着什么呢

硒宝 03月07日

老年人最容易缺钙了，老年人身体是否缺钙一般情况下是很难及时发现的，因为为了维持老年人身体健康，老年人只有在日常生活中做好补钙措施才行。为了补钙，老年人经常买一些补钙保健品

硒宝 03月07日

此外，李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。通过上文的内容，想必大家已经清楚的知道了，补铁的蔬菜和水果都有哪些

硒宝 03月07日

“宝宝睡觉总是满头大汗，还睡不踏实，老是警醒，是不是缺钙了？”“最近腿脚抽筋很频繁，人也越来越疲惫，是不是需要补钙了？”“怀孕了身体很虚，怕宝宝发育不好

硒宝 03月07日