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微量元素有哪些（微量元素有什么作用）

据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克

硒宝 03月06日

老母亲不小心从台阶上滑了下去，当时就腿骨骨折，住进了医院。到医院检查，大夫跟我说，母亲是因为缺钙骨质疏松，摔一跤才骨折的，让我平时注意给补钙。被这么一说，我自己也很惭愧

硒宝 03月06日

您好！人体内的铜含量营养生物学研究证实，人体内微量元素铜的含量为100–150mg，其中肝脏含10–15mg，占全身总含量的10%。新生儿肝脏中铜含量远高于成人

硒宝 03月06日

关心爸妈长辈，中老年补钙，送爸妈关爱礼物，就看这篇！帮老人养护关节、骨骼的好物推荐，今天我们就来好好盘一盘。找准原因才能更好挑选过节送爸妈礼物呀~首先就是大家都关心的

硒宝 03月06日

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。

硒宝 03月06日

跑者怎么吃系列的前两篇文章，二哥为大家介绍了食物类别和份量的概念以及饮食评估和运动习惯的养成。今天QT带大家来看一下耐力运动中维生素和微量元素的补充

硒宝 03月06日

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅口感美味，而且营养价值丰富。有些水果还含有大量的钙质，可以帮助我们维持骨骼健康。以下是十大补钙水果，让我们一起来了解一下吧。1

硒宝 03月06日

那可太多了。1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

硒宝 03月06日

冬季是进补的最佳时节，抓住时期调理身体，才能保证一年的身体健康。那么，老年人养生食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

硒宝 03月06日

文|菁妈孩子越小家长越紧张。孩子在刚出生的时候，可能全家有三四个人照顾着这个新生儿，6个月之前妈妈也会小心翼翼地呵护孩子，6个月之后因为要添加辅食，对于孩子的营养还是挺关注的。

硒宝 03月06日