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在山西，女人生完孩子后，就要多喝小米粥，因为小米粥对坐月子有好处。产后女性的身体虚弱适当的喝些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用

不止是硒，任何必需营养元素的摄入超过人体正常需要量，都会对人体健康造成不利影响，可能导致营养过剩，或者代谢紊乱，所以补硒不是越多越好，补硒应适量。

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阳春三月好时光，春茶吐露采摘忙！3月17日，安康市汉滨区大竹园镇的茶园里春光明媚，空气中处处弥漫着茶叶的清香。2022·中国农民丰收节“安康富硒茶

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