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在我们的印象当中，骨质疏松是中老年人的通病。但在现代社会，很多青壮年也会患上骨质疏松。骨质疏松其实是因为体内钙质缺少引起的，那么如果不吃钙片，骨质疏松可以靠吃食物补钙吗？

一位老年朋友跟华子抱怨，他平时总是感觉腰腿疼痛，去医院检查，医生告诉他是因为骨质疏松导致的疼痛，让他回家补钙。他就每天都吃钙片，但是疼痛并没有缓解，是不是他补钙的方法不对？