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大雪节气是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。中医养生讲究顺应节气，大雪是“进补”的好时节，进补养生，我们都喜欢吃各种人参补品、炖汤进补等方式

硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，人体内的硒总含量为6-20mg。硒遍布人体各组织器官和体液，其中以肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。

中国是一个缺硒大国，从东北三省起斜穿至云贵高原，国土面积72%处于缺硒地带，导致高血压、糖尿病、肠胃病、心脑血管病等常见病高发不下。如果您有以下现象，并且有慢性病久治不愈

点击上方「硒健康生活在线」关注我们随着经济的发展和工业化的进程，中国的流行病结构和死亡因素也在不断改变。老观念中致死率高的疾病正在慢慢退场