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文│花雨编辑│小灰灰总会听到有人说，平时要多出去晒晒太阳补补钙。晒太阳真的等于补钙么，听起来似乎是非常的简单。这背后有没有科学依据支持呢？

晒太阳起鸡皮疙瘩怎么办在工作的闲暇之余，很多朋友喜欢趁着风和日丽的天气，邀上几个亲朋好友，开着车一起去阳光充足的地方来个日光浴，是啊，太阳的作用太大了。

开门见山的说，乌龟晒太阳并不是刚需，说明白点，一年不晒都行。一、那为什么自然界龟都喜欢晒背呢？首先你要知道龟是变温动物，想要获得更高体温，晒背是不二选择，体温通过晒太阳调节

一、晒太阳补钙的最佳时间是什么时候呢晒太阳补钙虽然听起来简单，但是实际操作起来还是有一定讲究的。晒太阳补钙时间格外重要，并非所有时间的太阳都对人体有益处