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人的一生有两个生长发育的高峰期，婴儿期和青春期。其中婴儿期生长发育最为迅速，每个月生长约一点五厘米左右，到一岁时应该是出生时体重的三倍左右，所以补钙是此时期重要时间段

产后需要补钙吗？产后，由于妈咪要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000-1500ml，就要失去500mg左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。

一、新妈妈产后该如何补钙中国营养学会推荐，孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，为了不影响孩子的生长发育，专家建议，产妇要多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食物