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市民在超市可以买到多种营养盐。供图/福建盐业公司我市虽然已达到国家“消除碘缺乏病标准”，但8岁至10岁的学生患甲状腺肿大率为2

吃太咸容易缺钙疲劳乏力、腿脚抽筋、盗汗失眠……小心，你可能缺钙了!尤其是喜爱“重口味”饮食的朋友，更要提高警惕：因为吃得太咸会让钙流失，甚至引起骨质脆弱，容易发生骨折和其他骨病。

症状饮食情况食欲不振、体重减轻、吞咽不适，甚至恶心、睡眠障碍等等，常常是提示有营养状况障碍的前奏。