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人缺硒补什么（缺硒的人）

硒的作用继碘、锌后，硒被认为是21世纪必补的第三大微量营养保健元素，它的主要作用有：1、提高免疫力免疫系统是人体健康的?；ふ?，可以识别和阻挡进入体内的病毒。不过

硒宝 10月23日

孕妇吃什么食物补锌效果最好的选择含锌比较高的食物主要是海产品，比如海鱼、鲱鱼等，所以建议孕妇要多吃鱼。另外，动物内脏，比如猪肝、蛋黄都对补锌有比较好的效果。

硒宝 10月23日