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三伏天，是一年中最热、最闷的一段时间。所谓伏，既有伏邪、暑邪的意思，也有趴伏家中，少出门、躲暑湿的意味。图片来自微信公众平台公共图片库入伏之后，人体新陈代谢旺盛

钙是人体含量最多的矿物质元素，是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分。如果持续的低血钙，人体将长期处于负钙平衡状态，进而导致骨质疏松和骨质增生。

钙是人体含量最多的矿物质元素，是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分。食物是人体获得钙的主要途径，但补钙的说法五花八门，我们今天就来辨一辨。

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