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吃什么东西补铁，日常补铁就吃这个日常的饮食不注意均衡的话，就会出现缺少元素的现象，比如说缺少铁元素等，那你知道日常生活中吃什么东西补铁吗？你知道补铁的食物有哪些吗？

铁元素是人体中重要的元素，缺铁会导致贫血，所以日常生活中不可忽视多吃含有铁的食品，缺铁性贫血会导致头晕目眩，四肢无力。生活中很多食物是富含铁元素的，我们可以在饮食中增加铁的摄入

对于女性来说，补血和减肥一样，是一个经久不衰的话题，而且每当提起“补血的食物”，讨论就愈发热烈：有人说，补血应该多吃红枣、阿胶、红糖；也有人说，这些东西根本不补血

很多宝妈都担心孩子缺铁，在后台留言问白熊医生关于补铁的问题。对于补铁，宝妈们还是存在很多误解，包括认为缺铁就会贫血，认为贫血都因为缺铁，认为吃红枣可以补血等等。

菠萝说在今年出版的《大咖谈肺癌》中，收录了凌霞老师对肺癌患者的一篇饮食建议。今天，邀请凌霞老师在已有文字基础上做了一些修订，内容适用于所有癌症患者，希望能帮到更多人。