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什么人需要补钙（需要补钙的人）

钙是人体内含量最丰富也是最重要的矿物质，对人体健康具有多方面的作用，如维持骨骼和牙齿正常的生长发育、维持神经与肌肉的正常兴奋、维持细胞膜和毛细血管的通透性及心脏跳动等。

硒宝 06月18日

我们身体中的钙离子其实一直都保持动态平衡，无论是骨骼中的钙离子，还是血液中游离的钙离子，都是一直在流动的。在之前的文章中也有提及，很多人也都明白

硒宝 03月09日

有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。但是几点补钙效果最好不是人人都知。中国居民钙流失严重膳食结构不合理，蔬菜中的草酸、膳食纤维也会阻止钙质的吸收。

硒宝 02月23日

□ 杨锐说到补钙，会让人想起电视上那接连不断的钙制剂广告，特别是几位影视剧演员代言的广告词不绝于耳。也许有人会把“补钙”理解得很简单，其实看似简单的“补钙”

硒宝 02月23日