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俗话说得好：“冬季滋补，开春打虎”。冬季适时进补，能增强人体体质，提高抵抗力，帮助我们抵御严寒。冬天，不管是大人还是小孩都比较喜欢吃一些高热量的肉食，油腻吃多了容易上火

补钙，一个老生常谈的话题。随着年龄的增长，机体代谢逐渐发生变化，不少人都会面临缺钙的困境，但是看到这个话题您一定马上会联想到很多补钙的方法，比如：牛奶酸奶骨头汤，鸡鸭鱼肉高钙片。

夏至节气一到，各地的气温迅速升高，各地出现持续高温，最近家里孩子放假，可以多给家人吃一些凉粉，喝绿豆汤，还需要多喝一些清淡的鲜汤。鸡汤和鸭汤虽然好喝，但是价格都偏贵