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老年补充矿物质饮食为先，按需补充随着老龄化加快健康意识提升矿物质补充日渐成为老年日常保健重点老年因消化功能减弱、饮食退化等因易出现矿物质缺乏但

前几天跟邻居李姐聊天，她愁眉苦脸说自家娃最近总感冒，幼儿园里一有小朋友生病就被传染，而且半年下来身高体重也没怎么长，去医院检查，医生说可能是缺硒缺锌了。其实不少家长都有这困扰

问一下检查我体内缺硒吃点啥补好啊如何补硒硒对人体是一种很有益的必需微量元素，它可以抗癌防癌，防治心血管病，治疗克山病和大骨节病，防衰老，防治关节炎、肝病等