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钙，是人体所需的营养物质之一，在人体中有着重要作用，可以保护骨骼健康，也能促进骨骼发育，对中老年人、孩子来说会更加重要，还有正在妊娠期的孕妇，也需要多补充钙元素

“乌球子树老来红，荷叶老来结莲蓬”，当人到达一定的年纪后就明白更多的道理，能够看清更多事、更多人。但是年纪的增长也会带来健康问题，比如中老年人常见的骨质疏松问题。

最近，我认识多年的一位姐姐给我留言，说她的儿子今年16岁了，正是长身体的时候，她担心儿子会缺钙，所以想给儿子补补钙，不知道该去买什么样的补钙产品比较好？

“医生，补钙除了吃钙片，还需要吃维生素D吗？”门诊有一位患者咨询这个问题，她平时很喜欢看健康类电视节目，也经常在手机上看科普文章，对补钙方面的知识感兴趣