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小宝宝补锌的食物有什么呢？孩子成长全过程中必须填补各种各样需要的微量元素，锌便是在其中之一。针对小孩而言填补微量元素的最好方式便是根据饮食搭配

青春期处于体格生长发育的第二高峰期，生长速度将增至3～6岁儿童的2倍。青春期女性因生长发育旺盛，对能量和各种营养素的需要量逐渐增加甚至超过从事轻体力劳动的成年女性

锌和钙、铁一样，都是人体必需的微量元素，它几乎参与到了人体内所有的代谢过程中。人体一旦缺锌就会免疫力下降，会使得儿童易生病、生长迟缓及神经心理发育异常等。那么

儿童缺锌会出现挑食的现象，而且不爱吃饭。时间长了，身体因为营养缺乏，很容易造成发育迟缓。所以如果儿童有缺锌的情况，宝妈一定要加以重视。可以在饮食中多添加一些锌含量丰富的食物，比如