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健康人平时可以补硒吗（硒能随便补吗）

硒元素是人体所必需的元素，在人体内的含量为6-20mg。硒参与构成很多酶类，对人体健康具有重要作用，被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”
硒宝 10月01日