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减肥如何补硒（富硒食物补硒方法）

补硒的十大特效药硒作为人体必需的微量元素，对健康有重要作用。日常补硒主要通过食物摄入，某些情况下可考虑营养补充剂，但不存在所谓的“特效药”。补硒前建议先做微量元素检测

硒宝 07月10日

先解释一下人为什么会胖,人之所以肥胖是因为人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间后体重明显增加形成肥胖的。

硒宝 10月17日