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吃些坚果能补硒吗女性（补硒的坚果）

生活中很多人为了健康或者说为了减肥会选择素食，素食确实是一种比较健康的饮食方式，在今天这个比较浮躁的社会里面，但是素食也会带来一些营养缺乏的副作用，比如就会很容易缺乏各种蛋白质。
硒宝 10月10日