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不想 30 岁后加速骨质疏松，建议马上学会这 4 个补钙技巧很多人都会觉得骨质疏松是个老年病，跟自己没多大关系。并不是。补钙，要越早越好。尤其 30 岁之后

对于一些不满周岁的宝宝来说，在用药上都需要特别的注意。即使是像保健品这类药物也需要谨慎，如果想要给宝宝补充钙质的话，尽量不要服用一些儿童的补充剂，吃一些乳钙就可以了。那么

一说补钙，感觉就是小孩和老人的事儿。其实，补钙和护肤一样，对不同年龄段的女性都很重要，每天都要补。要知道，钙不仅组成了牙齿和骨骼，还参与心脏的搏动、肌肉运动收缩等活动。