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吃什么蔬菜水果可以补硒（硒可以食补吗）

作者：彭亦谷（食品科学硕士，研究方向食品营养与卫生学）小伙伴们应该都被这样叮嘱过：要多吃蔬菜水果呀！这句话已经差不多和多喝热水并列成为21世纪的一大废话。更可气的是
硒宝 08月24日

吃什么蔬菜水果可以补硒（蔬菜水果补吃硒可以补钙吗）

蔬果是良好膳食模式中的关键食物，影响儿童青少年生长发育和成人健康，对保证均衡营养及预防慢性病意义重大。研究发现，蔬菜水果摄入不足，是世界各国居民死亡前十大高危因素。
硒宝 08月24日