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吃什么补硒和镁（硒和镁可以一起吃吗）

孕妇吃豆腐有什么好处？豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。豆腐有养颜养生的作用，是公认的保健佳品。
硒宝 12月14日