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日常生活中，很多人都知道补血，却不理解真正的补血到底是什么。大部分女性还一味地吃红枣红糖，来保证面色红润，可到头来却越吃越胖。其实，人们所说的补血，需要通过补铁来完成。

红枣具有补益气血的作用.意见建议：如果血虚的人吃点的话有助于补血，每天吃10个左右就行了，不要太多，容易引起腹胀.多吃点药膳当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血.红枣单纯泡水喝的话

说起红枣，很多女性都能够想到补血。在传统的中医上还认为，红枣有强身健体、健脾养胃、安神补气的作用， 可用于气血不足。所以，很多人都认为女性在来月经期间，都要多吃点红枣。

大家应该都知道，在一些人贫血的时候，或者失血过多，后期调理一般会选择食用红枣来补血，但是又有很多人想知道吃红枣补血吗？红枣在中西医省对能不能补血的说法各执一词