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钙质是人体必需的营养素，是人体含量最多的矿物质，是骨骼和牙齿结构的重要成分，钙离子参与身体较多生理功能，比如心脏活动，神经兴奋性，肌肉收缩等。钙属于金属元素，随着年龄的增长

一旦身体出现了钙元素的缺乏便，会容易使自己的生长发育受阻，也会容易使身体里的某一些关键部位出现损伤问题，而钙元素缺乏现象，常见于生长发育的儿童以及50岁以上的中老年人群。