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吃西米补硒吗（西米补硒吗）

⒈用刀纵向切开芒果，在切开的芒果肉上横向切几刀再纵向切几刀，再用刀沿着芒果底部将果肉轻轻切下来即成芒果粒。⒉锅内煮适量的水，水开后加入西米，用木匙不时搅拌
硒宝 10月30日

吃西米补硒吗（硒米稀吃了会怎么样）

西米的功效和作用哪些人不能吃西米的功效和作用哪些人不能吃，西米也叫做西谷米，而且西米也是一种营养价值非常高的食物，有治脾胃虚弱和消化不良的作用，对我们的身体健康好处非常多
硒宝 10月30日