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各种疾病补硒参考表（防病治病定量补硒）

人体摄入硒的途径有食物、空气和水３种，而其中通过空气及饮用水摄入的硒含量极少，食物是人体最主要的硒来源。含硒食物主要包括谷物、蔬菜、肉类及乳制品
硒宝 03月19日