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哪些杏仁补硒（营养素抗抑郁）

其实，食物不只能填饱肚子，有些还能让人越吃越开心。研究早就发现，不少食物和饮食方式能辅助抵御抑郁的侵扰。

硒宝 08月28日

“苦”味食品是“火”的天敌?？辔妒澄镏钥嗍且蛭渲泻猩锛?、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜

硒宝 08月27日