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日常生活中，我们可以吃些药食同源的食物

很多人都向往拥有乌黑浓密的头发。尤其是那些曾经拥有过，而现在已经遭遇了脱发掉发烦恼的人们。头发想要长得好，需要有充分的营养素。无论是哪种类型的脱发，相比较蛋白质等常见营养素