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现如今，人们越发重视健康问题，而牛奶作为补钙佳品一直被视为“餐桌必备”。然而，对于一些骨能量不足的特殊群体来说，普通的纯牛奶很难满足他们的营养需求

本文综合修改自：爱牛奶、健康头条牛奶的钙含量非常丰富，但芝麻、虾米、海带、大豆，甚至有部分绿叶蔬菜的钙含量也很多，钙含量高的天然食物这么多

牛奶大王驾到，让我看看有多少小可爱是无奶不欢！高钙高蛋白，被誉为“白色血液”的牛奶，它对身体的好处可是太多了，说都说不完?！懊刻煲唤锬蹋孔持泄?！”，只要不是乳糖不耐受