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啥食物补硒快效好呢（食补硒吃什么好）

含硒食物： 蛋类含硒量多于肉类， 每 100 克食物中， 猪肉含硒 10.6 微克， 鸡蛋含硒 23.3 微克， 鸭蛋含硒30.7 微克， 鹅蛋含硒 33.6 微克
硒宝 03月28日