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医聊科普有人说，「春天不补钙，错过一整年」。春季因为阳光正好，食材正当时，被人认为是长高的黄金期，也常常被认为是补钙的黄金时期。有人选择喝牛奶补钙，有人选择喝酸奶补钙

说起补钙，以前肯定会听到骨头汤，现在嘛，一定会听到大部分人说牛奶。经过多年的对健康知识认知的提升，牛奶已经列入了日常补钙的清单。关于牛奶的研究非常多，绝大多数人认为牛奶营养丰富

一、孕妇喝什么牛奶好1、钙质至关重要怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克