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多吃米面，少吃肉蛋。多吃蔬菜，少喝牛奶。要想身体好，睡前不吃饱。不吃压床饭，不喝压床奶。正确喂养：以主食为主，多吃米、面什么是主食？说白了就是主要的食物。什么是副食？

很多孕妈在怀孕期间会通过喝奶补充一部分营养，但是大家容易忽视一些问题，奶是随便可以喝的吗？孕期到底该喝哪种奶？就这些问题，本期跟小晶一起看看吧！首先，我们需要明确的是

关于补钙原文献中提到，如果每天服用大于1000mg的钙补充剂则与癌症导致的死亡率升高相关。根据《中国居民膳食元素参考摄入量》，18岁及以上的普通成年人每天需要800-