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“我叶酸吃了快一年，排卵监测次次准，连外卖都戒了，怎么还是没怀上？” 后台收到备孕妈妈小雨的留言时，我第一反应就是 “让你老公也去做个检查”。一周后小雨回复：“果然是他的问题！

备孕时，不少夫妻的操作是 “妻子认真吃叶酸、记排卵，丈夫每天吞片补充剂就完事”—— 总觉得男性只要 “补了营养”，就能万事大吉。但最新备孕调研显示

上周去表哥家吃饭，表嫂红着眼眶说：“我从备孕开始，每天吃叶酸、测排卵，连最爱的奶茶都戒了，可表哥总说‘我身体好，备孕不用瞎折腾’，昨天检查才知道，他叶酸不足，精子活力才 27%！

一般而言，人对植物中有机硒的利用率较高，可以达到70%-90%，而对动物制品中硒的利用率较低，只有50%左右。海产品、动物脏器中虽含有丰富的有机硒，但它们却不是理想的补硒产品。