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孕期的营养和生活方式会对母婴健康产生直接的影响，这一点大家都知道。而孕前的健康状况常容易被忽视，殊不知育龄期夫妇孕前数月甚至数年的营养和生活方式就已经对母婴健康产生了持久的影响！

怀孕前，准爸爸和准妈妈要做好各项准备工作，包括运动、饮食、身体调理等方面，以便生出一个健康可爱的宝宝。那么怀孕前要注意哪些方面呢？在穿衣、饮食、生活上都有哪些讲究呢？

对一个健康新生命到来充满期待的备孕期妈妈，会处于异常的紧张和激动状态中。以致于在备孕的过程里，妈妈们会慎重地调整自己的各方面状态，尤其是在日常饮食方面

对于女性来说，想要孕育一个健康的宝宝，就必须做好备孕准备，其中营养补充是必不可少的。很多女性在备孕的时候都知道一定要补充叶酸，但是却忽略了补钙。其实在一生中都要注意钙质的补充