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食疗是最好的养生方式，尤其是女性?？蒲б扯越】灯鸬胶艽蟮淖饔?，吃对了东西，不仅有利于身体健康，还能起到美容保健的作用。那么在生活中，女性朋友可以挑一些富含以下影响元素的物质。

女人气血不足吃什么补女人气血不足吃什么补，我们都知道，女性属阴，所以经常都会阴虚体寒，再加上女性每个月的例假，都会导致女性的气血不足，所以女性要经常补气血

一、补血的食物有哪些的呢一、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。

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