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补钙，对婴幼儿的成长非常重要。婴幼儿出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状，此时应及时补钙。那选择哪种钙、如何吃、何时吃较好呢？

在运动界，虽然每个人擅长的专案不同，但他们却都拥有强健的体魄。强壮的身体离不开钙，那么大家都知道运动员是怎么补钙的吗?跟随我一起来看看吧。

“医生，我睡觉时经常腿抽筋，但是钙片也吃了好几个月了，怎么症状一点都没缓解?！奔父鲈虑?，姚先生睡觉的时候经常腿抽筋，想着可能是缺钙了，便网上买了很多钙片来吃，但是吃了几个月