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正是因为补钙对孕妇及胎儿的重要性，所以很多孕妇在妊娠期都会特地的服用钙片补钙的，那么孕妇吃什么钙片好呢？孕妇要如何补钙最科学呢？一、尽量选择含有维生素D的复方钙制剂

女性服用碳酸钙D3、维D钙咀嚼片、醋酸钙、乳酸钙等药物补钙的效果比较好。如果想要通过食物来补充钙质，则建议选择奶和奶制品、豆类及豆制品、海产品等。一、药物1

但腿长身高，主要还是父母基因决定，客观来讲，外部因素条件对改变基因影响较小，不过在孕期增加营养，及时根据建议补充钙质元素，有利于胎儿增重和增加胎长，所以也有利于胎儿股骨长发育。

在怀孕期间，不少孕妇会出现腰酸背痛、骨质疏松等问题，这与缺钙有密切的关系，所以对孕妇来说，适当补充钙质是非常重要的。不过在补钙的同时，也要多补充维生素D