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怀孕期间孕妈妈对该的摄入量比较高，孕期适当补钙能够保证胎儿的正常发育，通过饮食来补钙是最简单安全的，那么，孕妇吃什么补钙？接下来一起看看以下相关介绍。

孕期补钙为什么很重要？孕期补钙的确非常重要。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。

说到补钙，很多人的反应是喝骨头汤、晒太阳和喝牛奶。有人计算过，如果单单靠喝骨头汤来补钙，那每人每天需要喝300～400碗骨头汤才能满足正常成年人每天对钙的需求。所以说

孕期缺钙会有什么症状？孕期补钙到底要怎么补呢？食补好还是应该吃钙剂？每次一听到补钙，孕妈妈瞬间变成「十万个为什么」。今天喜妈就来告诉大家孕期如何正确补钙？