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孕妇补铁吃什么好？时下最经济实用的孕妇补铁食谱又有哪些呢？想下厨帮太太准备一顿超值的孕期补铁大餐吗？那么，接下来甜心推荐的补铁食谱一定不要错过哦。

被诊断为缺铁后，孕妇应该怎么补铁？缺铁严重会导致贫血。有数据显示，孕期贫血的发生率在怀孕三个月及以上孕妇中占比 66.7%，因此孕期补铁很重要。

(1)孕妇补铁吃什么1、从孕前或孕早期开始，就要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。主食则应多吃面食，面食较大米含铁量高，肠道吸收也比大米好。

补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收效果。