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缺铁性贫血是目前最常见的贫血类型，并且多发于儿童和孕妇。儿童患有缺铁性贫血会导致发育迟缓，孕妇患有缺铁性贫血则会影响胎儿发育。那么，这两类群体易患缺铁性贫血的原因是什么？

我们的身体不能缺铁，孕妇不能缺铁，缺铁会导致孕妇红细胞减少和贫血症状，一旦孕妇出现贫血症状，所以不仅影响孕妇自己的身体，而且对胎儿的发育造成伤害，所以我们建议孕妇在怀孕期间

孕妈妈在怀孕的时候，营养必须要跟得上，正所谓一人吃两人补，肚子里的宝宝会和妈妈抢营养，所以孕妈妈或多或少都会经历缺铁的时候，那就需要赶紧补铁来满足身体的需求

孕期补铁对准妈妈来说是非常重要的，怀孕期间铁需求量从平时的每日5-8mg，显著增加到了每日 22mg – 27mg。但很多孕妈并不了解怎样才能有效补铁，下面我就详细展开说说。