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在孕期，几乎每个准妈妈都可能患上缺铁性贫血。随着胎儿的生长发育和孕妇自身血容量的不断增加，准妈妈对铁的需求也变得越来越多。那么孕期应该怎样科学补铁呢？补多少合适呢？

有孕妈来问：孕期不是补叶酸就行了，为什么还要补铁？不是复合维生素里已经含有铁和钙了吗？还应该额外补充吗？孕妈为什么需要补铁？铁元素是重要的造血原料之一

怀孕后，孕妈妈要满足自身及宝宝的双重营养需要，血液系统会发生改变，比如血容量增加，血细胞数量增加等。再加上宝宝自身血液系统发育及代谢需求，因此，对铁的需求量增加。

乳铁蛋白什么时候吃最好?这个要似乎人群来区分。1、孕产妇孕产妇补充乳铁蛋白：一般建议是早饭后一小时吃乳铁蛋白效果最好。乳铁蛋白对孕产妇的作用：孕产妇补充乳铁蛋白

当女性怀孕之后，自己身体里面是需要摄入大量元素来保证身体所需要的营养的，尤其是铁元素，如果孕妇缺铁是会导致严重贫血的。平时除了食补，还需要喝一些孕妇奶粉进行补铁