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牛奶milk牛奶是一种营养价值较为丰富的饮品，因此女性怀孕之后都会建议每天饮用来帮助补钙?？墒呛扰Ｄ桃彩且幻叛剩暇购芏嗳肆霸懈臼裁词焙蚝扰Ｄ套詈谩币膊恢?。

很多准妈妈在怀孕后，就把营养补充提上了日程?！案啤闭饷粗匾隙ㄉ俨涣?，连医生都会推荐补钙，每天吃点钙片肯定没错。要知道，妈妈肚子里有了小宝宝后，每天都需要给小宝宝输送养分

从怀孕到生娃，补钙都是孕产妈妈们非常关注的事。那么，孕期各个阶段到底需要多少钙量？孕妇缺钙会有哪些典型症状？又有哪些食物含钙量高且容易吸收呢？今天小编就为大家讲解下！