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新婚夫妇在怀孕之前有许多的知识需要去了解和掌握。在日常生活当中，对于第一次走进婚姻的夫妻双方来说，并不知道有哪些孕前知识需要引起重视！今天我们就简单的介绍一下。

孕妇为什么要补铁，要补多少铁？健康专家指出，铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓

一、孕期补铁食谱推荐铁补给不足是怀孕期常见的营养缺乏问题之一，威胁着孕妇和胎儿的健康。因此怀孕期间要更加重视铁含量的补充。其实孕妇补铁有很多食谱可供参考

孕妇吃什么食物补铁间断小剂量补充准妈妈通过普通膳食很难满足母婴对铁的需求，药物补铁很必要，世界卫生组织（WHO）推荐：预防性补铁：自初孕起即按每公斤体重1毫克