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昨天做了香酥千层全麦肉饼，我一顿饭吃了四分之一张（大约接近二两）外加一小碗稠稠的白米粥，还有一些凉拌蔬菜，餐后两小时血糖值为6.7，很是满意。我吃的不多但足够顶饿

用营养强化面粉烘焙出来的面包、松卷和其他的烘焙产品质地柔软且更易消化。但是，与全麦面粉相比的话，全麦面粉烘焙出来的食品营养价值更高

#7月吃什么# 黑小麦被誉为“益寿麦”、“富硒麦”、“补钙麦”等，是小麦家族里的新秀，具有高营养、高滋补、高免疫的的功能，其营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养