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富硒地瓜能生吃吗（吃富硒地瓜有什么好处）

米饭和面条等是精加工食物，淀粉含量高，重点是吸收率也非常高，米饭一下肚，很容易分解为糖吸收了，而这个时候如果摄入的其他东西热量也很高，超过了每天代谢所需要的热量
硒宝 02月01日