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时光如梭，转瞬即逝。转眼间就到了十月底，正值深秋时节。其实秋天对于很多传统的中国人来说，比较特殊。因为秋天是比较适合进补的一个时节。

▲ 煮饭用冷水还是热水？———— / BEGIN / ————一日三餐，主食除了面食就是米饭。一碗香喷喷热腾腾的米饭出锅下肚，满足食欲的同时也补充了身体所需的营养。

导语：秋天，早餐别只吃包子和油条了，试试这3种早粥，营养还去燥现在天气逐渐开始凉爽，再也不用忍受盛夏的闷热了。不过，虽然秋高气爽，但天气也逐渐变得干燥起来，尤其是早上醒来