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馒头，米饭作为我们最为常见的主食，平时几乎天天都吃，但是吃饭习惯并不是最好的，因为吃得过于单一，并且馒头和米饭都是高升糖指数食物，所以对于上了年纪的人来说，天天吃并不是最佳的选择

水蒸饼也就是薄薄的那种饼,我想大家应该都吃过,我记得小的时候妈妈经?；嶙鏊舯?水蒸饼做出来以后我会放上一勺白糖，然后咬上一口,细腻甜甜的,非常好吃。